2020年12月28日 星期一

鼻子太塌怎麼辦?淺談隆鼻手術

鼻子位在我們臉部的正中央,高挺的鼻子會讓整個臉更立體、五官更加鮮明。根據統計2013年有八千多個台灣人進行隆鼻手術,今天就從基本的五官視覺與隆鼻手術開始講起,讓大家弄懂隆鼻手術!

五官視覺效果

由於美是非常主觀的,這篇文章所提及的美感、美學都是多數人認為的觀感,不表示其他樣子就不好看,每個人都會有不同的審美,要記得不能斷章取義,找出自己喜歡的合適樣貌才是我們所希望的。

首先,東方人普遍會用「三庭五眼」、「四高三低」當作比例,作為好看的臉形標準。「三庭五眼」中的三庭是臉長,將額頭中央髮際線到下巴的距離分成三等份:髮際線到眉毛、眉毛到鼻尖、鼻尖到下巴。而五眼代表的是臉寬,理想的臉寬大概會是五個眼睛。從右側髮際線到右眼尾、右眼尾到右眼頭、左右眼頭之間、左眼頭到左眼尾、左眼尾再到左側髮際線,比例皆以一個眼睛寬度為標準。

「四高三低」中的四高是臉部常見的四個最高點:額頭、鼻尖、唇珠、下巴尖。而三低則是在四高之間的凹陷處:兩眼之間、鼻額交界、人中、下唇的下方的小凹陷,以四高三低來代表臉的立體感。但要再次提醒一下,三庭五眼、四高三低並不是絕對的標準,美是很主觀的事情。

所以說在臉中心的鼻子佔了很重的地位,鼻子的位置、長寬、高低、角度,皆會有研究出來的黃金比例,統計了普通認為最好看的鼻子比例。除了要位於臉部正中間之外,大概還有以下這些:長度是1/3臉長、寬度是1/5臉寬;鼻翼最寬要小於眼距、鼻頭高度=2/3鼻樑高度、山根到角膜的高度在5~10毫米、鼻額角約等於140度、鼻尖角約是85~90度、鼻唇角約是95~105度。

改善不完美的鼻子

許多人認為過短、過寬、過塌、朝天、不對稱的鼻子是不夠完美的。但我們東方人的臉就常會出現不夠挺、太矮的山根。或者是鼻子的長度不夠長、朝天鼻、鼻翼太寬,鼻子兩側不對稱等的狀況。而每種隆鼻手術的方式,都會有各自的優點跟缺點,基本上沒有任何方法是只有優點、沒有缺點,畢竟我們都不是能魔法的神仙對吧。此外,價格常常也是手術選擇的重點,越新、越優良的材質成本,理所當然的價格會較高,這就要看個人的預算取捨。而隆鼻方式大約可以分成注射填充物、手術植入物這兩種。

1. 注射填充物

通常會較快速,也相對便宜,在多數狀況下傷口較小且有可恢復性。注射會直接將填充物打進鼻子,以補足鼻子較凹陷、矮短的部分,讓鼻子變得更高更挺,同時也能夠修飾鼻子線條。注射填充物隆鼻方式較為方便快速,也很適合忙碌、沒有充足的時間等待恢復期的人。也因為多數填充物都可以被人體吸收(要根據填充物的性質),所以除非有殘留的狀況,不然一段時間後基本上都幾乎會恢復原狀,適合初次想試試隆鼻但又不敢做得太大的人。

2. 手術植入物

而那些想要長時間維持,甚至永久地大幅改變鼻子外觀的人,就適合手術植入物。這種方法就像是房屋改造,直接加上新的樑柱。從架構、格局上來作改變,若是鼻子過高/過矮、過寬/過窄,都有機會能作變化,也較能長期維持。手術植入物隆鼻需要一段恢復期,手術進行時間也較長、手段較侵入性,不過可以調整鼻子各種外觀,也不會隨著時間恢復原狀,適合想持久維持新鼻形的人。

要注意的是,不管是注射填充物、手術植入物隆鼻,都會有各自的利弊,進行手術前要做好功課和衡量結果。在手術前後都要與執刀醫師諮詢,謹慎地討論與溝通,才能獲得理想中的樣子。諮詢時要解決所有疑惑,也才能避免遺憾或後悔的狀況發生喔!

資料來源https://ppt.cc/faMqfx









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2020年12月21日 星期一

阻止肌膚鬆弛老化 快開始你的肌膚保養

【健康醫療網/記者林渝樺報導】早上起來照鏡子發現臉上皺紋變多,看起來顯老了怎麼辦?國泰醫院皮膚科主治醫師曾奕騰表示,皮膚鬆弛常見症狀如:眼瞼下垂、臉頰或嘴角下垂,頸部皮膚下垂或紋路增加(俗稱火雞脖子),手臂皮膚下垂(俗稱蝴蝶袖)、胸腹部、臀部下垂等。若想要改善肌膚鬆弛問題,首先需要判斷造成鬆弛的原因,再決定治療的方式,如有任何肌膚問題,應盡早尋求皮膚專科醫師診斷及治療。

肌膚失去緊緻度 鬆弛下垂有皺紋

曾奕騰醫師指出,當皮膚失去原有的彈性及張力,無法對抗重力或外力造成的變形,就會導致肌膚鬆弛問題。隨著年齡老化會造成真皮層膠原蛋白、彈性纖維流失,讓肌膚失去緊緻度;皮下脂肪層萎縮、支撐皮膚的韌帶或肌肉張力下降,也會導致肌膚下垂和皺紋的產生;其他可能造成皮膚鬆弛的因素,例如:外在環境傷害,包括長期陽光曝曬、極端環境(極度高、低溫度或濕度)、化學傷害、外傷,或是短時間快速減重、抽脂,特殊疾病或藥物造成脂肪萎縮等。

先判斷鬆弛原因 再決定治療方法

「想要改善肌膚鬆弛問題,首先需要判斷造成鬆弛的原因,再決定治療的方式,建議先經由皮膚專科或整形外科專科醫師評估。」曾奕騰舉例,如電波拉提、音波拉提、微針電波拉提;注射填充物,例如玻尿酸、聚左旋乳酸、膠原蛋白、脂肪移植等;近年興起的線雕拉提,使用具生物相容性的線材埋入皮下拉提皮膚,可以改善肌膚鬆弛問題,若是較嚴重或範圍較大的則需進行傳統或微創手術治療。

日常基礎保養 簡單保養不複雜

曾奕騰醫師提醒,平時做好防曬、規律的生活作息、睡眠充足、適度運動、飲食均衡、避免抽菸等不良習慣是保養肌膚的不二法門,如需接觸極端高溫、低溫、濕度的環境或化學物質都需做好防護。日常基礎保養,採取簡單保養原則,溫和清潔後,依據皮膚狀況選擇乳液保濕,原則上含神經醯胺的乳液保濕效果較佳,若是使用面膜之後,也要記得於使用後擦上乳液,避免面膜液體揮發掉,讓保濕效果打了折扣,且應避免長時間使用面膜(例如:敷面膜睡覺)以免長時間接觸造成刺激或過敏。

秋冬皮膚保養 溫和清潔和適度保濕

關於秋冬皮膚保養,需注意溫和清潔和適度保濕,清潔劑選用的原則以清洗後不要感覺緊繃或乾澀為主,保濕產品選擇應依據每個人的皮膚狀況選擇適合的產品,並且依據每個人的狀況調整使用頻率及方法,如有任何肌膚問題,應盡早尋求皮膚專科醫師診斷及治療。

資料來源https://reurl.cc/d5E3NV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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5個使臉變老的生活習慣

我們在日常生活裡依照一定的慣性、生活習慣在過日子,但有些被視為自然而然的小習慣卻會使人的臉部老得更快、產生更多皺紋。某天猛一抬頭就發現自己默默多了幾條皺紋,好像老了點,或許是這些小習慣默默在無形中讓人變老了。

5個使臉變老的生活習慣

1.表情太誇張-容易長皺紋 誇張豐富的面部表情通常能如實呈現內心情緒,不失為一種表現方式,但人之所有有著鮮明的表情也是因為面部的肌肉帶動,形成各種豐富誇張的表情。但隨著年紀增長,皮膚彈性流失,恢復能力減弱,做出誇大的表情容易使臉部固定出現細紋、皺紋。一旦皺紋形成,靠按摩與護膚保養品就無法去除,只能借助醫美專業去除皺紋。因此若在意皺紋,想要減少皺紋生成的機會,表情盡量適中即可,收斂誇大的顏面表情。

2.側睡-加深法令紋 當人們側睡時,身體其中一側的壓力會較大,壓迫臉頰、鼻唇部,導致法令紋被重力給加重,使得臉部皺紋增深。

3.不防曬-皮膚癌、曬斑 防曬不僅是為了美白,更重要的是避免紫外線對DNA的傷害。紫外線(UV)可依長短波分為長波的A光(UVA)、中波的B光(UVB)、短波的C光(UVC),UVC大部分都被臭氧層阻擋,對人體能造成傷害的為UVB與UVA。UVB只能抵達皮膚表皮層,造成曬紅曬傷;UVA則能穿透到更深處的真皮層,對DNA造成傷害,使人皮膚變黑、老化,甚至是致使皮膚癌發生,加速老化肌膚,導致曬斑、皺紋出現。防曬對於預防皮膚老化事關重大,時時補充防曬乳也是重要的一環。

4.愛吃甜食-毛孔粗大 高糖飲食除了會導致身材走樣之外,更容易引起糖化反應,使肌膚容易色素沉澱、毛孔粗大、增加皮脂分泌導致痘痘一顆顆接著冒。還會使肌膚提早老化、身體產生發炎反應,不利於保養。若要細緻美麗的水煮蛋肌膚,減少含糖飲食也是一個好方法。

5.太晚睡-眼袋、黑眼圈 當睡眠不充足、熬夜晚睡、過度用眼,這些都會使得皮膚暗沉,使得眼下的深色血管容易被看見、眼皮腫脹形成眼袋,看起來無精打采又顯得沒活力。 圖/巫俊郡


資料來源https://heho.com.tw/archives/131020









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2020年12月7日 星期一

45歲走路速度太慢 研究:恐是老化跡象

【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標。走路較慢的人,其肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度較快。研究人員表示,步速是大腦和身體健康的早期指標,人們可在年輕時改變生活方式及早因應。

步行速度 老年人生命指標

根據《BBC》報導,醫學上經常測量步行速度(gait speed),以衡量整體健康狀況,尤其是65歲以上長者,可做為肌力、肺功能、平衡,脊椎和視力的良好指標。此外,老年人步速減慢也與失智和認知衰退的高風險有關。

然而,杜克大學心理學教授Terrie E. Moffitt指出,在70至80年代已知,步行較慢的人比同齡的快步者更早死,但該研究從學齡前追蹤至中年,發現早在老年前10幾年,步速過慢已是警訊。

45歲步速太慢 恐是早衰跡象

研究團隊追蹤了1千名1970年出生的紐西蘭人,從學齡前追蹤至45歲,對受試者進行身體檢查、腦功能檢查、腦部掃描,最後透過8公尺的距離測步速,並在他們童年時每隔幾年就進行認知檢查。

《Medicalxpress》報導,研究發現,最後一次MRI檢查顯示,步速較慢的人的腦容量較低,平均皮層厚度較薄,大腦表面積較小,且腦白質白斑較多(與腦部小血管疾病相關的病變風險有關)。簡而言之,他們的大腦顯得比較老。

此外,步速較慢的人的肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度較快,就連臉部都更顯老。研究人員還發現,從三歲起就可以透過智力、語言和運動測試,來預測該孩童45歲時的步速。Terrie E. Moffitt指出,該項研究發現,步速過慢是衰老之前的徵兆。

「健康和認知上的差異可能與生活方式有關。」Terrie E. Moffitt說,但這項研究還表明,也可能有人天生就比較健康,而透過步速可以及早發現衰老徵兆,盡快改變生活型態來改善。

資料來源https://ppt.cc/fTLWax









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2020年11月30日 星期一

習慣側睡?小心 5 個壞習慣,害你臉老得更快

5 個常見的小習慣,會害你臉老得更快!趕快戒掉吧 >>

我們在日常生活裡依照一定的慣性在過日子,但有些被視為自然而然的小習慣,卻會使人的臉部老得更快、產生更多皺紋。某天猛一抬頭就發現自己默默多了幾條皺紋,好像老了點,或許是這些小習慣默默在無形中讓人變老了。

小心!5 個使臉變老的生活習慣

1. 表情太誇張-容易長皺紋

誇張豐富的面部表情通常能如實呈現內心情緒,不失為一種表現方式,但鮮明的表情也是因為面部的肌肉帶動。隨著年紀增長,皮膚彈性流失,恢復能力減弱,做出誇大的表情容易使臉部固定出現細紋、皺紋。一旦皺紋形成,靠按摩與護膚保養品就無法去除,只能借助醫美專業去除皺紋。因此若在意皺紋,想要減少皺紋生成的機會,應盡量收斂誇大的顏面表情

2. 側睡-加深法令紋

當人們側睡時,身體其中一側的壓力會較大,壓迫臉頰、鼻唇部,導致法令紋被重力給加重,使得臉部皺紋增深。

3. 不防曬-皮膚癌、曬斑

防曬不僅是為了美白,更重要的是避免紫外線對 DNA 的傷害。紫外線(UV)可依長短波分為長波的 A 光(UVA)、中波的 B 光(UVB)、短波的 C 光(UVC),UVC 大部分都被臭氧層阻擋,對人體能造成傷害的為 UVB 與 UVA。

其中,UVB 只能抵達皮膚表皮層,造成曬紅曬傷;UVA 則能穿透到更深處的真皮層,對 DNA 造成傷害,使人皮膚變黑、老化,甚至是致使皮膚癌發生,加速老化肌膚,導致曬斑、皺紋出現。防曬對於預防皮膚老化事關重大,時時補充防曬乳也是重要的一環。

4. 愛吃甜食-毛孔粗大

高糖飲食除了會導致身材走樣外,更容易引起糖化反應,使肌膚容易色素沉澱、毛孔粗大、增加皮脂分泌,導致痘痘一顆顆接著冒。還會使肌膚提早老化、身體產生發炎反應,不利於保養。若要細緻美麗的水煮蛋肌膚,減糖飲食也是一個好方法

5. 太晚睡-眼袋、黑眼圈

當睡眠不充足、熬夜晚睡、過度用眼,這些都會使得皮膚暗沉,使得眼下的深色血管容易被看見、眼皮腫脹形成眼袋,看起來無精打采又顯得沒活力。

(本文出自 Heho 健康)
文章來源https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/689







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2020年11月22日 星期日

睜眼就有抬頭紋?撫平額頭皺紋全攻略!

睜大眼睛的時候,你的額頭有沒有好多條橫線?甚至是不用力的時候,印堂都還有淺淺的紋路,這就是所謂的抬頭紋!在以前的文章說明了眼睛周遭的紋路,那這次就來說說額頭上那一堆橫線吧。

額頭怎麼產生皺紋?

和臉部其他地方一樣,都是有表皮層、真皮層、脂肪、肌肉。當我們的皮膚表面保濕沒做好,就容易因為乾燥而出現細紋。而之前文章也提過的,皮膚老化會讓底下的膠原蛋白、彈力蛋白流失、產生贅皮,就會有更深的紋路,屬於無表情放鬆狀態下也看的見的:靜態紋。當我們睜大眼,額頭的肌肉(枕額肌)會收縮並出現橫著的皺紋,就是所謂的動態紋。

靜態紋怎麼消除?

前段提到,皮膚乾燥、粗糙時容易產生靜態紋,所以保濕是非常必要的。伴隨著保濕的重要方式是防曬,因為額頭容易受到紫外線照射,避免日曬讓膠原蛋白、彈力蛋白流失,也能減少靜態紋的產生。若是想使用保養品,高濃度的左形維他命C能夠達成修復靜態紋的功效。而因為真皮層的膠原蛋白流失、產生贅皮等等,可以透過手術填充物質,注射玻尿酸、脂肪填充等,也是治療靜態抬頭紋的手段。

動態紋怎麼消除?

常見的動態紋治療有肉毒桿菌和拉皮手術兩種方式。

1. 肉毒桿菌

肉毒桿菌是克制肌肉活動的手術,是至今較有用且安全的醫美手段,對於抑止額頭肌肉的效果預期能力、療程控制在醫學界已有許多的治療經驗。醫美機構的肉毒桿菌施打通常在一周內就有成效,並且持續維持約半年。需特別小心注射量、肉毒桿菌擴散、熱敷、按摩等動作,否則可能會讓肉毒桿菌無法均勻分布,甚至影響其他臉部肌肉,造成臉部不對稱等狀況。除此之外,若是因為上眼皮鬆弛而常常睜眼,可以進行提眼瞼肌手術、雙眼皮手術,來治療間接產生抬頭紋的因素。

2. 拉皮手術

當玻尿酸、肉毒桿菌等無法治療時,有些人會進行拉皮以治療較深的抬頭紋。拉皮手術顧名思義是將額頭皮膚、筋膜向上方拉,就像我們把一塊皺布拉平一樣。現在的手術也有透過內視鏡進行,縮小手術造成的傷口;甚至較老的患者擁有太多贅皮時,也能藉由拉皮手術的過程中去除贅皮。

這樣看下來,知道你的抬頭紋是靜態紋/動態紋了嗎?希望藉著了解抬頭紋的預防要素、治療手段,讓你臉上的紋路變少,離完美的肌膚又更進一步!

資料來源https://ppt.cc/fN5fUx







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2020年11月16日 星期一

掉頭髮是禿頭前兆?我一直掉髮怎麼辦?

Photo from Canva

許多人都有頭髮掉的困擾,無論男女無論年紀,常常頭髮越洗越少、越吹越少。而掉髮原因其實非常多,當髮際線開始後退、髮質變差、頭皮越發明顯時,就需要注意你的頭髮健康!

出現這些狀況時,許多人就會開始諮詢植髮,或是購買各式各樣生髮的產品。可能會用了大把的銀子,卻都變成冤枉錢。今天就從醫學的角度來讓大家了解自己的頭毛,正確評估掉髮狀況和頭毛健康。

What is 掉髮

首先要知道頭髮是會自然掉落的,不然我們每個人可能都會變成一顆毛球。而頭髮有所謂的生長週期,每一根頭髮都會處於不同的週期階段。一般來說,在同個時間點,會有90%的頭髮處於失長期、不到10%的頭髮處於休止期,不到 1%的頭髮處於衰退期。在休止期的頭髮當中,每天大概會有100根左右的頭髮掉落。這些自然掉落的頭髮髮根處會有角質結構,會是個小小的白球狀。而若是故意拔掉一根不該掉落、在生長期的頭髮,它的頭髮根部就會是黑色且軟軟的組織。

由於頭髮毛囊大多會有3-6年的生長期,在休止期自然掉落的頭髮通常是0.06毫米的直徑(頭髮正常的粗度)。那些雄性禿等疾病而掉落的頭髮,因為沒有適當的生長期能成長,掉落的頭髮會是較細短的。不過掉落頭髮的長度、粗度、軟硬度,也都會受到因為毛囊生病程度影響。

What is異常掉髮

一般來說我們洗頭的時候會正常掉落100根左右的頭髮,沒有每天洗頭的話也會集中在洗頭那天掉落,看起來會掉的比較多。不過100根左右的頭髮很難一一計算,若是長頭髮的人可能不用100根就會塞住排水孔了;若是頭髮較短,在視覺上也不會看起來掉很多。除非是某天掉髮的數量爆多,一眼就能看出數量變化,不然我們通常很難掌握實際數量。所以說多數人注意到髮量減少,是透過頭皮的可視程度越發明顯,以及綁頭髮時握起來的量。不過能夠感覺到的時後,通常已經是三、四成的落髮了。

掉髮如何評估

掉髮的髮質:正常粗度/偏細/偏軟

區域:掉髮侷限一處/多處/全面性、其他未掉髮區域的狀況、區域是在前額/髮漩/頭頂

環境:近期的飲食狀況、藥品服用、整理頭髮的習慣改變、家族遺傳;異常掉髮的程度、掉髮持續時間、掉髮狀態穩定性

其他症狀:疼痛、發熱、紅腫 (此處注意伴隨症狀不一定與落髮的原因相關,可能是同時有兩種疾病)

落髮或斷髮:落髮是完整的(根本具有球狀角質結構)、只有髮幹沒有根部;若是斷髮,可能是因為髮型過緊,或是使用的產品、生活習慣會損害毛髮

How to治療掉髮

若用上述方法評估完,確定是不正常的掉髮,盡量直接諮詢專業醫師。依據每個人的狀況、體質,醫生可能會進行下列的診斷和測試方式:

1. 頭皮狀況

像是傷口、毛囊發炎、發紅發腫等等,可能是同時具有其他皮膚疾病。頭髮是從頭皮的毛囊開口長出的,若是疤痕組織等其他原因,落髮後頭皮可能就看不見毛囊開口,也就代表此處再生頭髮的機率很小。

2. 頭髮狀況

為了瞭解落髮的程度、原因,落髮區域的頭髮密度和區域位置都很重要。會將頭髮一排排梳開,觀察頭髮間距的大小。也會將落髮區的密度相比健康頭髮的密度,了解落髮狀況的程度。頭髮的長度、粗度、硬度、形狀、脆弱度都是評估的依據。健康的頭髮較粗、一個毛囊同時有多根頭髮,而雄性禿的人頭髮偏細、密度較低,一個毛囊可能只有一根頭髮。

3. 其他檢測方式

皮膚鏡:像是放大鏡一樣能更清楚檢查頭髮品質、頭皮狀況。

拉扯試驗:一次抓住50根左右的頭髮,從頭皮開始向上 手指拉至髮尾,若是超過5根頭髮在途中被拉掉,代示掉髮是持續性的。也能透過拉掉的頭髮來進一步檢測掉髮原因。

皮膚切片、血液檢查:若是上述方法都無效,皮膚切片、抽血檢查則能更精確診斷,提供更深入的落髮檢測。

今天是想讓大家能夠自行檢測頭髮狀況,了解自己是自然掉髮還是不正常的落髮。而異常掉髮的原因,可以盡快諮詢醫生,獲得正確、有效率的治療。由於男女都可能有掉髮困擾,多關心自己的頭頂健康非常重要。若確診是雄性禿,口服柔沛、新髮靈、合法的生髮水、植髮手術都可做諮詢考慮!

參考資料

Unger, W., Shapiro, R., Unger, R., Unger, M. (2010). Hair Transplantation Fifth Edition. Thieme, New York.

資料來源https://ppt.cc/fDf1Yx

 

 

 

 

 

 

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2020年11月11日 星期三

延緩老化 中市將推五官防老

高齡社會銀髮族隱性殺手肌少症,醫師提醒銀髮族注意身體健康。 圖/嘉義長庚提供

高齡社會銀髮族隱性殺手肌少症,醫師提醒銀髮族注意身體健康。 圖/嘉義長庚提供

台中市政府社會局關懷、維護老人生活品質,明年將推出「五官防老」,包括聽力、口腔保健、護眼、吞嚥訓練等,讓銀髮族延緩老化。社會局長青科表示,老人常見的白內障、重聽問題將透過醫生團體、基金會協助宣導預防,鼓勵長輩使用敬老愛心卡走進國民運動中心,點數可折抵運動設施費。

社會局表示,老化是每個人到了一定年齡都會遇到的狀況,有些銀髮族怕被發現聽不見了、看不清楚,足不出戶待在家,反而會加速退化,只要定時正常篩檢,擁有正確五官保健知識,不用怕老。

社會局近3年與愛之光公益協會合作,深入社區試辦移動式視力關懷據點,指導長輩護眼小撇步,例如睡前熱敷、配一副合適的老花眼鏡和防曬。眼部可以攝氏40至45度的濕毛巾熱敷,時間3-5分鐘,舒緩乾眼症。

愛之光執行長顏平芳說,長輩會不敢花錢或不習慣戴太陽眼鏡,但白內障、視網膜、黃斑部病變都和紫外線有關,眼睛防曬很重要,但太陽眼鏡不要隨便買,應找合格驗光師,選擇鏡片大、有偏光功能,支架寬的。

社會局將與華新基金會進社區聽力篩檢,長青科長蘇嫺敏說,聽力老化讓長輩講話愈來愈大聲,影響人際關係,但不少長者抗拒助聽器,怕戴了不舒服,需透過衛教宣導讓他們接受。

假牙補助是最後一環,口腔保健做好,吃東西、吞嚥就不怕噎到,也會與牙醫團隊及語言治療師搭配口部訓練。

資料來源https://udn.com/news/story/7325/4925805






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2020年11月2日 星期一

乾冷秋冬 集中修護問題膚況

【大紀元2020年11月02日訊】(大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導)秋冬溫差變化劇烈讓肌膚問題頻頻冒出頭,讓人好崩潰。這時就要集中針對愛美人士最在意的抗老、美白、急救保養,全方位照顧問題肌膚

美白淡斑:

肌膚經歷了炎熱的夏季,長時間受到高溫及紫外線的傷害,斑點、晒黑、晒傷的情形讓人不忍直視,快趁著秋日太陽稍弱的時機完成肌膚的美白大業吧。針對局部斑點使用精華加強保養,再搭配美白面膜,打造出完美透亮的好膚質。

青春抗老:

秋冬肌膚最大的狀況就是容易因為缺水脫屑,進而加速產生細紋、暗沉等老化問題。屈臣氏美容顧問建議,保養商品的選擇上可挑選既清爽又富有滋潤度的產品,像是含有高純度的調理精華,讓肌膚保持潤澤柔滑,一掃老態面容。

緊急修護:

臨時有重要的飯局或約會,但肌膚偏偏這時候出狀況!針對緊急時刻的肌膚問題,建議可使用安瓶等級的保養面膜,或是具有修復功能的化妝水濕敷,快速修護受損肌膚,也能讓後續妝容更服貼持久。◇

責任編輯:曉玫

文章來源https://www.epochtimes.com/b5/20/11/2/n12520053.htm




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2020年10月25日 星期日

分享文~科學家首次拍到人睡著時清洗大腦的全過程,“熬夜會變傻”有科學依據了!

你睡著的時候,真的被洗了腦。這次,波士頓大學的科學家們,史無前例地拍下了清洗過程:紅色是血液,藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過,血液會周期性地大量流出大腦。每當血液大量流出,腦脊液就趁機發動一波攻擊。腦脊液進入之后會清除毒素,比如導致阿爾茨海默病的β淀粉樣蛋白。

而這樣的清洗,只有在睡著后才能做到,讓人一覺醒來,擁有一個清爽的大腦;沒睡著的時候,腦脊液并沒有充分的機會趁虛而入。另外,研究人員還發現了腦電活動和清洗過程之間的關系,也就是說腦電波指揮了液體運動。

這項成果,剛剛登上了Science。作者興奮地說:離揭示阿爾茨海默病和睡眠之間的聯系,又近了一步。而羅切斯特大學的神經科學家Maiken Nedergaard則不禁贊嘆:這篇論文太棒了。完全想不到,有人能夠真的證明,腦電活動是可以讓液體流動起來的。所以,多睡一點吧,不要熬夜了。洗腦洗不完,說不定真的會變傻 !

 

為何只有睡著才能洗腦?

 

當你睡著之后,大腦會經歷幾個不同的階段:入睡時期,淺睡時期,再到熟睡期和沉睡期,我們就會進入快速眼動 (REM) 睡眠期了,也就是容易做夢的一種狀態。而科學家把前四個階段合稱為“非快速眼動期”。這項新的研究,正是專注在非REM階段,這是一個對大腦保留記憶 (Memory Retention) 來說非常重要的階段。

其實,2013年已經有研究證明了,在小鼠睡眠的過程中,大腦里像β淀粉樣蛋白這樣的毒素,是會被清除的。大腦用的清潔劑,叫做腦脊液。

問題是,到底怎么清除的?為什么只有睡覺的時候才能清除?

科學家們做了個實驗,讓13個人類帶上腦電帽,在核磁共振 (MRI) 機器里睡覺。腦電圖會顯示,一個人處在哪個睡眠狀態;而MRI會測量血氧水平,顯示有多少腦脊液流進流出。

然后發現了奇妙的現象:大腦里的血氧濃度,出現了明顯的大周期變化。也就是說,血液會大規模、周期性地流出大腦。這個時候,腦脊液就會趁機沖進大腦,把留給它的空間都填滿。(見下圖)

綠色是血液氧合訊號,紫色是腦脊液訊號

醒來之后,大周期不見了,腦脊液就沒辦法大量沖進大腦,完成有效的清洗。(見下圖)

論文的通訊作者Laura Lewis (簡稱“劉易斯”) 認為,這是因為睡眠過程中,大腦里的神經元們會開始同步活動,一起開,一起關。之所以有這樣的推測,是因為腦電圖的資料顯示,有神經節律出現后,才發生了血液和腦脊液的流轉。(見下圖)

 

 

 

 

當大量神經元一同停止了激發,就不需要那么多血液進去輸送氧氣,才給了腦脊液涌入的機會。這樣,便有了我們在開頭看到的那副景象:

這個發現很重要,它告訴我們睡眠是一項非常特殊的功能:

我們醒著的時候,神經元們是不會同開同關的。所以,醒著的時候沒有辦法讓大腦的血量,下降到足夠低的水平。只有睡著之后,大腦里沒有那么多血液的時候,腦脊液才能自如地迴圈開來,清除像β淀粉樣蛋白這樣的代謝副產物。

所以咯,如果你經常熬夜,大腦就得不到清洗,那你真的會慢慢“變傻”。

別再熬夜了!

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2020年10月19日 星期一

隆乳、好奇隆乳的人,了解一下胸部與隆乳手術有哪些?

許多女生對胸部不滿意時,就會選擇去隆乳。所以今天針對想隆乳、好奇隆乳的人,了解一下胸部與隆乳手術,在隆乳之前先做基礎的背景認識。

乳房的大小跟遺傳有關,這就會是先天遺傳母親的條件。另一種是產後乳房萎縮,主要因為哺乳會流失荷爾蒙、脂肪。當然也有一些疾病因素,像是單側發育不全的少數患者。通常不會太瘦、胸部皮下組織不會過薄的人,有比較大的空間裝入填充物。而目前合法的植體基本上有三種:鹽水袋、果凍矽膠、自體脂肪。

  • 鹽水袋:

外層是醫療用的矽膠,裡面裝生理食鹽水。但現今鹽水袋已經退流行,因為鹽水袋滲漏會很麻煩,這裡就不多做介紹。

  • 果凍矽膠:

一種高凝聚型的矽膠,就算滲漏也不會在體內流動。過去外型只有圓盤型,而現今的水滴型則是看起來更自然。水滴型植體在躺下、站立時,都會呈現自然的水滴狀。有些女生如果上胸較瘦,使用圓盤型可能會在上胸產生明顯邊緣,所以做水滴型的例子較多。而胸部要摸起來自然,與植體本身觸感、植體的位置有關。植體若是放置在胸大肌下方,因為位置深而摸不太到植體邊緣。本身脂肪組織較薄的人,最好就不要放在乳腺下方,不然容易摸到邊源。最後,植體外層有絨毛、平滑兩種。絨毛與身體的結合度較好、發生莢膜攣縮機會低,術後也較不需要按摩。

  • 自體脂肪:

就是抽自己身體腿部、腹部等的脂肪,並在乳房下緣做微小開口,平均注射脂肪在不同層次、位置。重點是細緻度、分散平均程度,才能有最好的存活率,跟醫師本身技術非常相關。而自體脂肪隆乳的好處是自然,壞處是一次只能大一個罩杯,若是要變更大需要做更多次。

如何放植體

位置通常會是從腋下、乳房下緣、乳暈周圍。在腋下通常是開一條直線4公分左右的傷口,縫合後隱藏在腋下皺褶就不明顯。而乳房下緣的傷口也會藏在乳房下緣凹陷,通常也不明顯。最後是乳暈周圍,但有影響到乳腺、產乳的風險,不過乳暈周圍的傷口復原速度較快。

隆乳術後按摩

自體脂肪移植的隆乳術後不需要、也不能按摩,並且要避免穿較緊、有鋼圈的內衣,以免影響脂肪存活。而絨毛植體因為組織結合度好,按摩的需求也低。光滑植體通常需要認真按摩,也就是網路上很多術後按摩心得文的來源。

按摩根據醫生的技術,還是會有所不同。需要按摩主要是因為分開胸大肌後,還是會有很多纖維組織。過去手術沒有內視鏡,醫師就是開個洞,憑手感分開這些纖維組織。所以會有分布乾淨、空間不剛好的狀況,在術後莢膜形成的過程中,就會有很多纖維組織沾黏。按摩的目的就是要推開沾黏的纖維。

不過現在有經驗的內視鏡手術醫師,能夠將纖維組織分得乾淨。技術好的醫師,甚至在整個過程也看不到出血。所以術後莢膜問題不多,就算是光滑面的材質,也只需要簡單的按摩。最後不管是光滑面、絨毛面的材質,都會是隆乳術後的兩三個月時,胸部會看起來較自然喔!

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