落髮年輕化 分享三早秘訣

 根據統計，雄性禿盛行率自三十歲開始直線往上，且會隨年齡逐漸上升，七十歲時盛行率已達八十%；若未把握治療雄性禿的最佳時機，當發現頭髮髮量稀疏時，恐已落髮一半以上，為時已晚。蔡宗樺醫師表示，雄性禿若不進行治療，落髮問題會持續惡化，加上若有家族性遺傳，在三十幾歲時就要特別注意自己頂上問題，因此當發現自己髮際線往後退及髮根變細時，就開始透過雄性禿口服藥物進行治療。

如何及早發現自己已出現落髮問題？蔡宗樺醫師表示，「三早」，包含早注意、早發現、早治療，是解決落髮問題的關鍵，除了家族遺傳的原因外，過重或肥胖（BMI≧24kg/m2）、油性痘痘肌、生活壓力大等，也都是可能導致落髮問題的原因。如何及早發現落髮問題，朱冠州醫師補充，日常觀察頭髮變化也是很重要的一環，若出現「髮際線往後退變高、髮質變細、濕髮較容易看到頭皮」就可能是雄性禿的前兆。雄性禿常見治療為口服藥、外用藥、植髮手術，但朱冠州醫師也提醒，「別以為靠植髮手術及口服藥就能讓頂上重回茂盛；若太晚治療在第六、七期的雄性禿，恐已無健康毛囊可使用，可能就只能戴假髮。」若有家族遺傳仍可透過治療擺脫禿子的命運，經自我落髮「三早」檢測有疑慮者，可進一步至專業生髮診所進行毛囊檢測，讓好事「髮」生。

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青春痘好發年齡下降 切記「1不2要3守護」

 

青春痘好發年齡下降 切記「1不2要3守護」

青春痘是皮膚科最常見的疾病，因現代飲食改變、空氣污染、壓力大等因素，青春痘好發年齡下降由10歲開始，直到40歲都還受青春痘之苦的人大有人在，因此台灣青春痘暨玫瑰斑協會喊出「1不2要3守護」口訣，呼籲患有青春痘應及早到皮膚專科接受治療。

 

每個人在成長的過程多多少少會長青春痘，但大多數人認為不需就醫，反而尋求民間解方，讓原先能夠簡單被根治的粉刺或青春痘，演變成嚴重型青春痘，台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師表示，期盼親師生都能提早重視青春痘，並接受正規的治療，因此推出「1不2要3守護」口訣，不責備、要同理、要就醫，並建立3方守護網，由家庭、老師與同儕，一起來幫忙長痘痘的孩子，提早做治療，擺脫青春痘之苦。

 

長庚醫院皮膚部主治醫師王芳穎也呼籲，青春痘不要拖延，以目前的醫學進展，有多元的治療可以選擇，包括外用藥膏、口服藥物、局部治療與光電治療等，依照不同膚質給予個人化的治療才能事半功倍，尤其新一代複方外用A酸清除率可達3倍之高，可代謝角質、粉刺、抗發炎與預防痘疤，其中的過氧化苯則是可以透過釋放活性氧化物達到殺菌、消炎的效果，且並非抗生素，長期使用不會產生抗藥性。

 

台灣青春痘暨玫瑰斑協會也呼籲，青春痘可以透過正確清潔、適當保養、調整飲食與生活方式來預防，如果已經開始長痘痘，應儘早前往皮膚科就診，依照痘痘的狀況接受相應的醫療，越早治療，留下痘疤的機率就越低，另外也提醒，通常青春痘治療需要數週到數月的時間才會見效，期間切勿自行停藥或放棄回診追蹤，藥物如果產生副作用，應主動跟主治醫師反應，由醫師適時評估與調整用藥。

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美容保養生技保健展登場 MIT創新應用撼動全球布局

 

亞洲美容保養生技保健展，在南港展覽館展出，疫情後廠商紛紛擴大展示成果，無論是創新原料、整合平台，超過300個品牌聯合揭露，其中又以醫美保養領域最受青睞，台灣業者趁勢推出創新玻尿酸填補應用，引起全球競爭對手高度關注。

透過本土研發、生產、製造、供應的優勢，產品無論價位與品質條件，讓世界各國大廠如臨大敵，現場醫學界人士指出，MIT玻尿酸市場應用，未來兩到三年，將可能影響全球版圖。

本次大會專業線，與消費線匯聚，滿足專業人士洽詢，與一般民眾採購意願，現場更有VR展示體驗，讓民眾與業者同步了解，研發生產細節，這次業者從研發端到銷售端一應俱全，民眾可得把握最後期限，親臨現場體驗台灣生技之光。

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第37屆台灣微整形美容醫學會秋季研討會圓滿落幕！

 由台灣微整形美容醫學會主辦的「第37屆台灣微整形美容醫學會秋季研討會」於2023年7月23日（星期日）在台大醫院國際會議中心盛大舉行。本次大會共同主辦單位包括台灣微整形美容醫學會、台灣延緩衰老暨細胞再生醫學會、台灣微整形紋飾美容醫學會；協辦單位為台灣醫用雷射光電醫學會、台灣美容醫學教育學會、台灣眼整形美容重建手術醫學會、台灣海峽兩岸皮膚醫學暨醫學美容交流學會，共吸引近300位從事醫美、再生、抗衰等相關領域醫師參與本次研討會，大會圓滿成功。

圖／（左至右）台灣微整形美容醫學會秘書長陳昱璁醫師、台灣海峽兩岸皮膚醫學暨醫學美容交流學會學會秘書長李杰年醫師、中華民國美容醫學醫學會理事長黃啓嘉醫師、台灣微整形美容醫學會理事長陳美齡醫師、台灣醫用雷射光電醫學會理事長胡倩婷醫師、台灣美容醫學教育學會理事長高全祥醫師於開幕儀式合影。(大會提供)

圖／第37屆台灣微整形美容醫學會秋季研討會理事長陳美齡醫師(左六)與學會理監事、貴賓、座長、講師合照。(大會提供)

多元醫美 再創高峰

本次研討會的主題為「多元醫美 再創高峰」，台灣微整形美容醫學會理事長陳美齡醫師指出，疫情後美容醫學產業復甦，新興型態的合併治療方案也如雨後春筍般出現民眾生活中，本次研討會除了深度剖析多樣化的醫美項目，亦結合會後實作課程精進醫師的專業技術，讓有美容醫學需求的民眾能更安心地接受多元療程。

圖／（左起）台灣微整形美容醫學會常務理事梁仲斌醫師、理事長陳美齡醫師、常務理事曾明禮醫師、台灣海峽兩岸皮膚醫學暨醫學美容交流學會學會秘書長李杰年醫師、台灣微整形美容醫學會理事王興良醫師。(大會提供)

研討會也邀請許多美容醫學產業相關學會理事長共同進行開幕儀式，中華民國美容醫學醫學會理事長黃啓嘉醫師表示，醫美是現在民眾不可或缺的需求之一，微整形更是醫美產業中能凸顯醫師價值的項目之一，微整形美容仰賴醫師經驗及美感才能達到民眾的需求；台灣醫用雷射光電醫學會理事長胡倩婷醫師也強調學術研討會講師、座長的個人經驗分享對醫師幫助的重要性；台灣美容醫學教育學會理事長高全祥醫師常也提到台灣美容醫學在東南亞、東北亞均位居領先的地位，肯定學會講師群對後輩的提攜；台灣海峽兩岸皮膚醫學暨醫學美容交流學會秘書長李杰年醫師肯定學會近年舉辦多場workshop對醫師進行實質培訓的努力。

注射X皮膚光電X線雕 – 三大議題

大會執行長梁仲斌醫師特別說明，本次課程設計以『專業醫美醫師養成』為主軸貫穿全場，從如何培養美感的教育，同步面部解剖的認識，從肉毒進階到填充埋線等的階段性技術培訓，馬拉松式的濃縮課程考驗著優秀的講師群和聽眾；學會秘書長陳昱璁醫師也特別針對線雕常見的併發症、處理方式透過案例做分享，本次精彩的議程也讓參與醫師收穫滿滿，通過論壇進行醫美最新技術新知及經驗分享。

圖／會員醫師熱情參與。(大會提供)

外泌體、免疫細胞、減重、腸道免疫議題夯

隨著再生醫療產業的蓬勃發展，再生二法進院審查，大會延緩衰老暨細胞再生醫學專場邀請產業界的醫療先進分享外泌體在皮膚、抗老、疾病治療的應用，以及自體免疫細胞治療癌症等應用。專場的功能醫學邀請減重醫師、營養師、腸道益生菌博士等，強調治療疾病前應更應注重保養身體、維持營養，由內而外調理身心才能維持身體健康，提供醫師、健康管理師、諮詢師、護理師更多元的診療方式。

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什麼！睡什麼枕頭，跟長皺紋有關係？避免長頸紋3方法

 

針對這些頸紋產生的原因，除了老化這種不可逆的原因之外，許多部分都是可以事先預防的，像是保持正確姿勢，不要老是低頭滑手機，就可避免因長期低頭產生的紋路。

 

〈方法1〉選對枕頭

由於睡眠占日常生活中很長時間的比例，因此，選擇一顆適中高度的枕頭就格外重要。而且枕頭要盡量可以支撐在頸部，使頸部伸展，如此在健康上，可在睡眠時維持呼吸道暢通，促進睡眠品質，另一方面也不會因枕頭太高或不當的支撐，讓睡覺時頭部往前傾，因而產生頸紋。

 

〈方法2〉加強頸部防曬

加強防曬，也是防止頸紋產生的重點，在擦臉部防曬霜的同時，別忘了也要同時為頸部上防曬；若是天氣乾冷時，可以在脖子上圍圍巾，免除頸部肌膚暴露在環境中，減少刺激與傷害。

 

〈方法3〉勿激進快速減肥

不要用太過激烈的方式，在短時間內快速減肥，因為太過激進的方式，會讓該有的營養素減少，讓身體原本有的膠原蛋白消失，全身及臉部皺紋也會容易增加，因此即使減肥，也要適度飲食，才不會瘦了體重卻長了皺紋，又是另一個煩惱的開始。

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女性體脂越低越好？醫揭「恐怖4後果」：皮膚沒光澤、長皺紋

 

醫師張瑜芹提醒，女性體脂肪太低可能會導致停經、長皺紋。（圖／翻攝自Pixabay）

現代人追求完美體態，會要求體脂越低越好，不過要注意這樣恐怕不健康！新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹直言，若女性體脂肪低於10%可能對身體有很大影響，例如生殖系統問題、免疫力變差、骨質疏鬆，還有可能導致皮膚變差。

張瑜芹醫師於臉書表示，現代人對體態非常重視，體脂肪也是重要的指標之一，「我們都知道肥胖會影響到身體健康，但體脂率真的越低越好嗎？」一般來說女性體脂率正常值約20-30%，若是低於10%可能會對身體有很大影響，舉例4項狀況要小心：

1. 生殖系統問題

脂肪細胞太少可能會導致雌激素的分泌量也變少 ，進而造成荷爾蒙不平衡，會有無法順利排卵的狀況，使月經紊亂或停經。

2. 骨質疏鬆

體脂率低會影響女性荷爾蒙分泌，女性的骨質就會出現嚴重的流失。

3. 皮膚變差

體脂過低可能會造成皮膚鬆弛，且皮下脂肪不足時，皮膚容易失去光澤，會有乾燥、長皺紋的問題。

4. 免疫力變差

體脂過高過低都會有免疫力下降的問題，在這期間也會增加病毒入侵的機率。

對此，有網友表示「太瘦會沒月經，太胖也不行」，張瑜芹提醒：「要拿捏得剛剛好！」

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咖啡渣竟能變「減脂神物」！6美容功效曝光：消除黑眼圈、減少脂肪

 你是否為早上喝完的咖啡渣而困擾？許多人會像丟棄昨天的舊報紙一樣丟棄它。但你是否知道，除了在家庭和花園用途外，咖啡渣在日常美容護膚上也可以發揮重要作用。

圖／pixabay

非處方護膚產品可能造價不菲，但咖啡渣提供了一種低成本且有效的替代方案。此外，你也無需擔心裡面含有你不了解的成分。根據國外網站《Remedy Daily》的報導，讓我們一起來探討咖啡渣在美容程序中的使用方式：

1.提亮肌膚：研究證實，咖啡渣對修護受損皮膚有極佳的效果。塗抹咖啡渣於臉部可以幫助去除死皮，疏通毛孔，並淡化皺紋。不只是作為去角質劑，咖啡中的酸性成分也有助於促使死皮自然脫落。製作咖啡渣磨砂膏的方法很簡單：只需將咖啡渣與溫水和瀉鹽混合即可。輕輕地將此混合物按摩於臉部，然後再用水洗淨，你的皮膚將會變得柔軟亮澤。

2.減少脂肪：你有惱人的贅肉？也許你該試著用咖啡渣擦洗贅肉部位了。咖啡渣可以用來緊實鬆弛的皮膚。咖啡中的咖啡因有助於刺激血液循環，去除皮膚內的多餘水分，使皮膚更加緊緻。只需混合半杯咖啡渣、1湯匙的葡萄酒，再加入幾滴生薑提取物和海藻提取物，然後在肌膚上擦拭，便能享受咖啡渣帶來的美容好處。

3.緩解眼袋和黑眼圈：如果你經常因為忙碌的生活而無法得到充足的睡眠，可能會出現黑眼圈和眼袋。塗抹咖啡渣於眼周皮膚，讓它停留幾分鐘再清洗，可刺激血液流向眼部，有助於減少眼袋和黑眼圈的形成。

4.自製咖啡皂：咖啡因可被皮膚吸收，有助於提高活力。如果你不喜歡喝咖啡，也可以選擇自製咖啡渣香皂，這同樣可以提振精神。

5.促進血液循環：製作咖啡冰塊並用其按摩臉部的問題區域，可改善皮膚血液循環，提升皮膚外觀。

6.頭皮去角質：頭皮的健康直接影響頭髮的生長狀態。用咖啡渣為頭皮去角質和去除死皮，可以讓你的頭皮保持在健康的狀態，進而促進頭髮生長。

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